Đông y Sống 100 tuổi khỏe mạnh không phải là giấc mơ _ GS Hồng Chiêu Quang

"Tháng 11/2002, nhận lời mời của trường Đại học Thủy sản Thượng Hải Trung Quốc, chúng tôi về dự lễ kỉ niệm 90 năm ngày thành lập trường. Qua cuộc tiếp xúc, trao đổi với Ban giám hiệu nhà trường và các thầy cô giáo (đều là các giáo sư nay đã về hưu), chúng tôi được tặng rất nhiều tài liệu quí, trong đó có bài nói chuyện của giáo sư Hồng Chiêu Quang với những đại biểu người cao tuổi Thượng Hải. Xem qua tài liệu này thấy rất hay, rất bổ ích đối với người cao tuổi và cộng đồng. Chúng tôi dịch toàn văn (chỉ lược bớt một số câu chữ không cần thiết) kính biếu Trung tâm tư vấn và chăm sóc người cao tuổi thành phố Hồ Chí Minh, để phát hành đến các Thành viên của Trung tâm.

Chúc những người cao tuổi sống vui, sống khỏe và sống đến tuổi 100.

Vũ Thị Tám - Võ Thị Cúc Hoa."​

Trân trọng giới thiệu

Tựa đề: SỐNG 100 TUỔI KHỎE MẠNH
KHÔNG PHẢI LÀ GIẤC MƠ.
Tác giả: HỒNG CHIÊU QUANG.
Dịch giả: Vũ Thị Tám - Võ Thị Cúc Hoa.
Nguồn: TRUNG TÂM TƯ VẤN & CHĂM SÓC
NGƯỜI CAO TUỔI TP HỒ CHÍ MINH.
Năm xuất bản: 2003.
Biên tập & Thực hiện ebook:@tducchau.
Ngày hoàn thành: 22-03-2015.
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để xem link​

Mục lục

Vài lời của những người dịch
Lời Dẫn
Nội dung

Phương thức sống mạnh mẽ, văn minh
Bốn tảng đá cơ sở

ĂN UỐNG HỢP LÝ.
VẬN ĐỘNG VỪA SỨC.
BÀI THUỐC TRỪ RƯỢU.
CÂN BẰNG TÂM LÝ.​

Dưỡng tâm bát chân thang
Ba cái khoái lạc.​

Lời Bạt

Hai điểm cơ bản
Ba đại tác phong
Tám điều cần chú ý​

Giới thiệu sơ lược về giáo sư Hồng Chiêu Quang​