Già sao cho .. sướng Già sao cho .. sướng Tác giả: noikhongduoc. Giới thiệu e-Book Ai cũng biết khi lái xe cần phải nhìn xa, khá xa về đoạn đường phía trước. Và ai cũng biết các bệnh thường gặp ở người cao tuổi như cao huyết áp, tiểu đường, xơ gan, … không phải phát sinh trong một sớm một chiều, mà bắt nguồn từ nhiều năm trước, thủa còn thanh xuân, thậm chí từ thời niên thiếu. Thế nhưng phần đông, ai cũng tỏ ra bất ngờ khi phát hiện bản thân bị mắc một bệnh nào đó, và cứ ước ao giá như .. Thực vậy, vẫn biết sanh tử là điều bình thường phải thế, nhưng trên đoạn đường sinh-tử ấy, nếu hiểu biết ta có thể tránh được lắm dằn xóc do ổ gà ổ voi, tránh được nhiều tổn thương do va quẹt .. và nhờ đó có một chuyến đi vui vẻ thoải mái, đến đích cũng nhẹ nhàng .. E-Book này, tuyển tập các bài viết của nhiều chuyên gia trong các lĩnh vực lão khoa, bệnh học, dinh dưỡng, .. sưu tầm được trên mạng, hi vọng cung cấp được cho các bạn một số trong những hiểu biết ấy. Những hiểu biết chắc chắn không chỉ có ích cho người cao tuổi, mà cho cả những người chưa cao tuổi. Có lẽ cũng nên nói thêm điều này dẫu có thể thừa: Mặc dù ở đây đều là bài viết của các chuyên gia, các lời khuyên đưa ra đều dựa trên cơ sở nào đó, nhưng thực tế phù hợp đến đâu trong trường hợp cụ thể của bạn thì chính bạn phải tự xét xem. Trong một số trường hợp, tác giả bài viết có gợi ý một số thuốc cụ thể, nhưng nên hiểu đấy là những ví dụ minh họa cho các trường hợp chung – còn trong trường hợp riêng của bạn với các đặc thù cơ địa cụ thể , việc dùng thuốc nào, liều lượng bao nhiêu phải do bác sĩ của bạn quyết định, nói chung không nên tự ý dùng. Nhan đề e-Book Già sao cho .. sướng là mượn từ nhan đề một bài báo của Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc. Mục Lục Lời Nói Đầu Già sao cho… sướng? Tuổi Già Là Thời Sung Sướng Nhất Các bí quyết để có tuổi già khỏe mạnh Người già cần những điều gì? Điều cần biết trong sinh hoạt hằng ngày của người cao tuổi 10 điều người cao tuổi cần tránh 7 yếu tố làm suy giảm tuổi thọ Có thể trì hoãn sự lão hóa? Cười không chỉ là một liều thuốc bổ ! Những quan niệm sai lầm về nghỉ ngơi Lời khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi Ăn ít, ăn lành mạnh để sống lâu và sống khoẻ 8 lời khuyên về chế độ ăn cho người cao tuổi Những điều nên tránh sau bữa ăn Thực phẩm chức năng là gì? Chữa bệnh, dưỡng sinh bằng chế độ ăn uống phù hợp với tự nhên. Ăn gạo lứt chữa bệnh Về hiệu quả của phương pháp thực dưỡng bằng gạo lứt, muối mè Khám phá mới về gạo lức Ăn chay ngày càng được quan tâm Ăn chay phòng ngừa được nhiều bệnh Ăn chay dưới góc độ dinh dưỡng Béo phì Làm thế nào để người cao tuổi có giấc ngủ tốt ? Chứng mất ngủ Khắc phục chứng mất ngủ ở người già Quan niệm mới về tư thế ngủ: Cứ thoải mái là tốt Tập luyện ở người có tuổi Tập thể dục buổi sáng, thể dục giữa giờ Thực hành tự xoa bóp Những lợi ích vô giá từ việc thực hành đi bộ Một số điều cần lưu ý khi thực hành đi bộ Bạn đã biết thở đúng cách chưa? Đạo dẫn, một phương pháp dưỡng sinh trường thọ Yoga và sức khỏe Thiền là một phương pháp tự chữa bệnh Ngồi Thiền để nâng cao hiệu quả công tác và tăng cường sức khỏe Tùy tức quán và phản xạ thở bụng Tai nạn ở người già Những bệnh lý cần lưu ý ở nam giới ngoại tứ tuần CÁC BỆNH THƯỜNG GẶP Ở NGƯỜI CAO TUỔI Những bệnh tim mạch trong xã hội phát triển Cao huyết áp Tăng huyết áp: nhận biết – điều trị - cách phòng ngừa Người bệnh có thể tự mình làm giảm nhanh cơn cao huyết áp Cao huyết áp và điều trị nội khoa Người cao tuổi tự đo huyết áp tại nhà Người bị cao huyết áp nên ăn gì ? Người cao tuổi cần phòng tránh "đỉnh huyết áp lúc sáng sớm" Tập thể dục ở bệnh nhân cao huyết áp Phòng tai biến mạch máu não ở người cao huyết áp Phòng, trị rối loạn tuần hoàn não ở người cao tuổi Phòng đột tử do bệnh tim Chứng nhồi máu cơ tim và cách xử trí Những lời khuyên cho người bị nhồi máu cơ tim Tập luyện để tránh tái phát nhồi máu cơ tim Bệnh nhân tim mạch có thể tự điều trị 10 điều hay nhầm lẫn về bệnh tim mạch Những điều cần biết về bệnh thấp tim Muốn có trái tim khỏe mạnh, hãy uống nhiều nước Cấp cứu và điều trị đau thắt ngực bằng liệu pháp tự nhiên Cấp cứu đau thắt ngực bằng khí công. Điều trị đau thắt ngực bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt. Phình động mạch chủ bụng ở người cao tuổi Ngáy to – chứng ngừng thở khi ngủ, cao huyết áp và các nguy cơ tim mạch Bệnh giãn tĩnh mạch ở giáo viên Viêm khớp (đau khớp, sưng khớp) Bệnh thoái hóa khớp Thoái hóa khớp 10 cách ngăn ngừa thoái hoá khớp Cách bảo vệ khớp đầu gối Gai cột sống ở người cao tuổi Bệnh dày xương đốt sống Chăm sóc lưng đúng cách Các cách thức ngăn ngừa đau lưng Điều trị đau thắt lưng tại nhà Điều trị viêm khớp dạng thấp bằng liệu pháp tự Bệnh gút và cách phòng tránh Bệnh Gout 8 lời khuyên với bệnh nhân gút Một số điều cần biết về bệnh đái tháo đường Đái tháo đường Bệnh nhân đái tháo đường phải làm gì khi bị bệnh? Liệu pháp tâm lý cho bệnh nhân tiểu đường Bệnh nhân tiểu đường nên mua máy đo đường huyết tại nhà Cần cảnh giác với tiền tiểu đường YOGA cho người bệnh tiểu đường Phương pháp làm giảm nguy cơ bị tiểu đường Rối loạn cương dương ở bệnh nhân ĐTĐ type II Mối liên quan giữa bệnh tiểu đường và nguy cơ ung thư đại tràng Chứng hạ đường huyết Rối loạn tiểu tiện: Đừng tưởng nhẹ mà xem thường Mót tiểu thường xuyên ở người cao tuổi U xơ tuyến tiền liệt Long bế lúc xế chiều! Chăm sóc bệnh nhân u xơ tuyến tiền liệt tại nhà Chữa u xơ tiền liệt tuyến bằng liệu pháp tự nhiên Cách tự phòng trị u xơ tuyến tiền liệt Bệnh táo bón và cách chữa Đừng xem thường táo bón mạn tính Từ táo bón đến bệnh trĩ Bệnh Trĩ và cách điều trị Bệnh trĩ, một căn bệnh hết sức phiền toái Quan niệm mời về điều trị bệnh trĩ Vài phương pháp điều trị bệnh trĩ hiệu quả Phương pháp mổ trĩ không đau Bệnh trĩ và cách phòng ngừa Xơ Gan Dấu hiệu sớm của bệnh xơ gan Bệnh gan nhiễm mỡ ở người cao tuổi Ung thư - Thái độ xử trí và chế độ dinh dưỡng Ung thư dạ dày Phát hiện sớm ung thư dạ dày Ung thư tiền liệt tuyến Bệnh ung thư cổ tử cung Bệnh ung thư hậu môn và ruột già Bệnh Ung Thư Phổi Bệnh Ung Thư Vú Cơ chế phòng, chống ung thư bằng liệu pháp tự nhiên Tê tay và hội chứng ống cổ tay Hội chứng ống cổ tay - bệnh của thời hiện đại Người cao tuổi và bệnh ngoài da mùa hanh khô Chứng đau mặt do dây thần kinh số V Đục thủy tinh thể ở người cao tuổi Thông tin về bệnh đục thủy tinh thể (cườm khô) Thoái hóa hoàng điểm ở người già Sụp mi mắt ở người già Hội chứng thị giác do sữ dụng máy vi tính thường xuyên CVS Phòng chống bệnh phổi người cao tuổi Các bệnh thần kinh thường gặp ở người cao tuổi Chăm sóc răng miệng ở người cao tuổi Chăm sóc răng ở người cao tuổi Phát hiện sớm chứng sa sút trí tuệ ở người già Hay quên không phải là tất yếu của tuổi già Chứng trầm cảm ở người cao tuổi Chuyện phòng the ở người cao tuổi Những bí thuật “hườn tinh bổ não” trong truyền thống dưỡng sinh phương đông Dùng thuốc bổ cho người cao tuổi Những điều cần biết về truyền dịch P/s: xin lỗi bạn @noikhongduoc bên TVE vì post bài của bạn chưa kịp xin phép mong bajn thông cảm nha.
file dạng prc download về không mở được a/c ạ, có dạng file pdf hoặc epub thì tốt quá. Thanks for sharing!
Cuốn này em mới lướt qua... nửa giống truyện, nửa giống hướng dẫn của các thầy lang nhỉ? Hình như cuốn này tổng hợp các bài viết từ internet phải không @Anan Két?
Đúng rồi bạn @vinaguy, ebook này không phải làm từ sách đã được xuất bản nên chuyển về mục Sáng Tác và Dịch Thuật là phù hợp .
