Y học thường thức TUYỆT THỰC ĐI VỀ ĐÂU? - Thái Khắc Lễ, Phạm Thị Ngọc Trâm

Thái Khắc Lễ, Phạm Thị Ngọc Trâm biên soạn
TUYỆT THỰC ĐI VỀ ĐÂU?
(Nhịn ăn, chữa bệnh, hồi xuân)
TỦ SÁCH Y ĐẠO PHƯƠNG ĐÔNG

Nguồn sách scan: huynhdoan2000 (TVE)
OCR: 4DHN
Soát lỗi: superlazy
Đóng gói eBook: 4DHN
Ngày hoàn thành: 19-8-2015

Xin trân trọng giới thiệu cùng các bạn!

 

Tuyệt thực chịu sao nổi chứ !

Trời ! bạn còn dám thử nữa hả ?

 

Chài chài... "Thích" nhịn ăn được 3 ngày thật á? Ba ngày đó bạn ăn hay uống những gì, như thế nào vậy? Hồi xửa hồi xưa đọc truyện Một bữa no của Nam Cao, sau đó mình đã thử xem cảm giác có như trong truyện không nên đã nhịn ăn hoàn toàn, chỉ uống nước trắng, nhưng được hơn 2 ngày là đã thấy "Sợ" luẩn quẩn trong đầu tới tứ chi rồi

 

Bạn giỏi thiệt ! 2 ngày không ăn gì cả, chỉ uống nước lã cho đở đói thôi!

Thật khâm phục !

 

Hình như mọi người chỉ đọc tiêu đề rồi bình luận luôn nhỉ?

 

Xin lỗi Bác 4DHN,

Bởi vì tuyệt thực là 1 đề tài nóng bổng, ai cũng muốn biết con người sẽ như thế nào sau khi thử nghiệm

 

Thực ra tôi cũng... chưa đọc kỹ. Nhưng trong quá trình làm cũng có loáng thoáng đọc, nên có cảm giác mọi người chưa đọc. Cũng có thấy nói là những ai có thể áp dụng, những ai không. Những điều trong cuốn sách này chắc không phải là nhịn đói theo phong trào, mà nó có mục đích đàng hoàng.

Đề nghị @superlazy bình luận nhé!

 

Sau khi nhịn đói mình phải ăn cháo gạo tẻ nâu với đỗ xanh, không dám ăn cơm ngay vì sợ sốc. Hịc hịc... tuổi thơ đã từng phải nhịn đói và rét cùng lúc rồi nên mình thấy cũng bình thường. Mình chưa đọc cuốn này và cũng không có ý định đọc, hi hi vào thảo luận chút thôi mà.

 

Mình nhịn được đúng 1 ngày, sáng hôm sau ngủ dậy vào nhà vệ sinh loạng choạng tí ngã từ hồi đó đến giờ chưa nhịn thêm bữa nào nữa, chỉ dám nhịn ăn tối thôi.

 

Mình đang lười viết nên copy phần mục lục của cuốn sách cho bạn nào muốn đọc thì biết qua về nội dung của nó:

NHẬP ĐỀ

THAY LỜI TỰA

AI KHÔNG ĐƯỢC NHỊN ĐÓI?

NHỊN ĂN - QUÁ TRÌNH THANH LỌC TỰ NHIÊN CỦA CƠ THỂ ĐỂ PHÒNG VÀ CHỮA BỆNH

PHẦN 1. THÀNH KIẾN VỀ PHƯƠNG PHÁP NHỊN ĂN

PHẦN 2. NHỊN ĂN ĐỐI VỚI THIÊN NHIÊN VÀ KHOA HỌC

PHẦN 3. NHỊN ĂN VỚI SỰ CẢI TẠO THỂ CHẤT VÀ TINH THẦN CON NGƯỜI

PHẦN 4. NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT TRONG LÚC THỰC HÀNH PHÉP NHỊN ĂN

NHỊN ĂN VÀ HỒI XUÂN

NHỮNG NGƯỜI NÀO DỰ ĐỊNH NHỊN ĂN LẦN ĐẦU CẦN PHẢI ĐẶC BIỆT CHÚ Ý

NHỮNG ĐIỀU KHÔNG NÊN QUÊN

NHỮNG TRƯỜNG HỢP NHỊN ĂN CỤ THỂ

KẾT LUẬN

PHỤ LỤC

 

Mọi người thấy sợ như vậy chỉ là do cảm tính, còn việc tuyệt thực thực tế không đáng sợ, nó không gây ảnh hưởng hay nguy hại gì cho cơ thể cả. Khi bạn mới nhịn ăn, thời gian thì tùy mỗi người, có người 1 ngày, 2 ngày hay 3 ngày là thấy hoa mắt chóng mặt và đói tưởng không chịu được và sợ là không ăn thì chết vì đói. Nhưng đấy chỉ là phản xạ của cơ thể khi nó đã quen với việc được cung cấp thức ăn mỗi ngày. Qua 1, 2, 3 ngày đầu (thường thì là 2, 3 ngày), cơ thể bạn sẽ quen thì không còn thấy hoa mắt chóng mặt hay đói nữa. Vậy cho nên người ta có thể nhịn đói tới mấy chục ngày mà không chết. Giống như động vật có giai đoạn ngủ đông vậy.

Cách chữa bệnh bằng nhịn ăn là nó đi ngược lại với y học hiện đại, nó gọi là chữa bệnh theo cách quay về với tự nhiên. Cũng như động vật trong thiên nhiên, khi chúng bị ốm hay bị thương, thì chúng có khả năng tự chữa lành và con người cũng có khả năng ấy - không dùng sự can thiệp của các phương pháp khám chữa bệnh (ở một số bệnh nào đấy).

Nói thêm chút: Nhịn ăn không những tác dụng về mặt thể chất (chữa bệnh) mà còn có tác dụng về mặt tinh thần nữa (nhất niệm gì gì đấy - cái này mình không hiểu lắm, suy nghĩ nhẹ nhàng hơn...).

 

Tuyệt thực là hình thức giống mổ không dao, nên đừng làm theo phong trào, nếu không tự làm bác sỹ cho chính mình-hiểu cặn kẽ thì không nên làm. Ví dụ: Trong lúc nhịn mà cứ nghĩ đến ăn thì không nên nhịn vì sẽ kích thích tiết dịch vị dạ dày làm đau dạ dày và gây chóng mặt. Quan trọng hơn là sau nhịn phải biết các bước ăn lại cho hợp lý nếu không thì phản tác dụng.

 

Hôm nay vừa bưa kết thúc kì nhịn ăn 7 ngày, và đây là bài review:

Nhịn ăn thì mình cũng lưỡng lự nhiều lần rồi, từ lúc đọc quyển tiểu sử S.Jobs, sách của Osho, đến khi đọc mấy comment trong thread này.

Tuần trước, có hội sách ở Hà Nội, mình đến và mua được cuốn này:


đọc đến đoạn này, tôi đã quyết định nhịn ăn: "_Ngày thứ 2, 3 là khó khăn hơn cả. Từ lúc này máu của bạn sẽ tải gấp 10 lần độc tố thông thường của nó, và nhanh chóng loai bỏ các độc tố đó. Bạn cảm thấy yếu, mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn. Điều đó không phải là do thiếu ăn, vì vậy bạn không nên mắc phải lỗi thông thường của người mới lần đâu tuyệt thực là ăn ngay một cái gì đó để vực dậy mình.
Vào lúc bạn ăn một thứ nào đó thì sự khó chịu của quá trình giải độc sẽ biến mất - không phải nhờ dinh dưỡng trong thức ăn, nhưng vì thức ăn ra hiệu cho cơ thể ngưng tiến trình giải độc và thay vào đó quá trình tiêu hóa, chuyển hóa. Càng cảm thấy tệ hại trong 3 ngày đầu, thì có nghĩa là mô của bạn có chứa nhiều chất độc hại, và chương trình tuyệt thực đang tác động một cách tốt đẹp. Hãy tiếp tục và rồi chẳng mấy chốc bạn sẽ thấy tốt đẹp hơn bao giờ hết!!"

Mình bắt đầu nhịn ăn vào khoảng trưa thứ 6 tuần trước, đến hôm nay là tròn 1 tuần. 7 là con số của tự nhiên.

Nói chúng trong quá trình nhịn ăn, mình không cảm thấy điều gì bất thường. Ngày thứ 3 còn đạp xe gần 15km. Ngày thứ 5 chắc đo xem vài bộ phim về ẩm thực, miệng hơi chua do tiết nhiều nước bọt. Nằm xuống đứng lến hơi choáng xíu, chắc do tim yếu. Những điều xảy ra thì mỗi người mỗi khác, các bác hãy tự trải nghiệm cho mình.

Nhịn ăn là để thanh lọc cơ thể. Nghe mấy bác trên nói nhịn ăn kinh khủng lắm, nhưng mình thấy cũng thường thường. Có lẽ là do:
- Nhà có cây ổi, nên cả tháng trước toàn ăn ổi, mà ổi có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa.
- Mình cũng hay uống nước chè, chè tươi. Chứ chè đóng gói bầy giờ toàn chất bảo quản, độc lắm.
- Trong quá trình nhịn ăn, không nên vận động nặng, chỉ nghỉ ngơi thôi. Quan trong nhất là đừng suy nghĩ nhiều. Mấy ông đạo sư có thể nhịn ăn cả tháng trời, chắc là đo họ chỉ nghỉ ngơi, thiền.

Vậy nhé, nói nhiều vậy thôi chứ tuần này nghỉ làm, nghỉ học, bắt đầu luôn thôi các thánh.

 

@superlazy , @Ban Tang Du Tử , @4DHN @tauvequehuonghp bác đã bói được quẻ nào chưa???

 

anh tuyệt thực giống những nhà khổ hạnh quá

 

Hihi từ bài viết trên mình tính được quẻ này:
QUẺ 043

無上去，在前頭，回頭一悟，繩韁好收，千條萬線路常在，自好搜求。

Vô thượng khứ, tại tiền đầu, hồi đầu nhất ngộ, thằng cương hảo thu, thiên điều vạn tuyến lộ thường tại, tự hảo sưu cầu.

Đừng đi tiếp, dừng lại ngay, biết quay đầu lại, sẽ thấy điều hay, tìm được đường đi trong vạn nẻo, tự mình chọn lối.

Du Tử: hem biết có phải quẻ Càn không nữa

Chờ hôm nào rảnh mình cũng chém về vụ đói này chơi.

 

Hihi mình thấy quẻ này hay đó, đang ngâm nga nghĩ ngợi xem sao . tính mò chém gió cho vui ấy mà. Có thể là lỗi ở ông Lượng thơ sai, có thể lỗi ở mình tính sai, ...bla tùm lum...

@ San: mình chém gió thui, không có ý gì đâu nhé. Chờ Du Tử đói xem có ra quẻ Càn Cấn hem, hihi...