Self-help Mổ Xẻ Nỗi Cô Đơn Để Nhớ Lại Cách Kết Nối - The Anatomy of Loneliness - Teal Swan

Cô đơn đang trở thành bệnh dịch trên diện rộng, thể hiện qua tỉ lệ tự sát và các bệnh thần kinh tăng đột biến. Hơn bao giờ hết, lúc này là lúc chúng ta cần học tìm lại cách kết nối.
Cô đơn - là cảm giác tách biệt, xa cách, và không nhất thiết bị ở một mình mới cảm thấy cô đơn.
Cuốn sách này dành cho những người đang bị dày vò bởi nỗi cô đơn mà không đơn giản có thể giải quyết được bằng việc có nhiều người bên cạnh.
Nỗi cô đơn của họ có được ém vào rất sâu trong sự tiêu cực và tổn thương, được nạp năng lượng từ khổ đau, mất mát, nghiện ngập, cảm thấy không an toàn và tự ti.
Trong cuốn sách này, Teal giải thích 3 nền móng cho nỗi cô đơn: Cảm giác tách biệt, sự hổ thẹn và nỗi sợ. Và chia sẻ phương pháp mang tính cách mạng để tìm lại sự kết nối.