Đôi dòng lưu niệm Tâm sự Tự Kỷ để không Trầm Cảm!

Mình là người cũng hay bị nói là tự kỷ, không chơi với ai

Mình thì không vấn đề gì nhưng với mọi người thì có vẻ lạ lắm và không thể hiểu được. Với mình thì đơn giản là chia cuộc sống thành nhiều thế giới khác nhau và cái ranh giới đó với mình thì quá rõ rệt so với mọi người thôi. Ví dụ như với thế giới của công việc, học tập, làng xóm thì chỉ dừng ở giao tiếp xã giao, đủ để xong việc là hết. Còn thế giới của riêng bản thân, thế giới của nhóm bạn thân của mình sẽ khác. Giống như kiểu không ai là người ít nói cả, chỉ là đối tượng để họ ít nói là ai thôi, gặp đúng "cạ" hay vào được thế giới của họ thì chẳng nói cả ngày ấy.

Nói chung mình hiểu mình đang làm gì và thấy ổn là được thôi.

 

Hehe mình chỉ xin góp 1 ý nhỏ, đó là "tự kỷ" không phải là trạng thái - mà là bệnh bẩm sinh. Các bé tự kỷ sinh ra gần như không tương tác với mọi thứ xung quanh mình (cụ thể hơn thì google, mình không rành chuyên môn); nên chúng ta cần phân biệt rõ ràng, tránh hiểu lầm không tốt...
Còn "tự kỷ" trong chủ đề bài này có lẽ nó là "một cách chủ động hướng nội" chăng.

 

Nghe như 'ái kỷ' nhỉ?

Có 1 trick nhỏ để tiết chế cảm xúc nè: liên tưởng trạng thái cảm xúc đó với 1 đoạn nhạc / hình ảnh nhất định. Nhờ vậy, nó sẽ được điều chỉnh theo ý thích của mình.

 

Mình thì nghĩ vấn đề là có muốn kiểm soát, tiết chế hay không và có thấy được lợi ích từ việc kiểm soát cảm xúc hay không thôi. Bộ óc con người rất kỳ diệu mà, khi muốn thì sẽ được. Ví dụ như mình trước đây là người khá nóng tính, nhưng mình đã tự kiểm soát và thành 1 con người trầm tính, điềm đạm hơn rất nhiều qua việc thấy nóng tính có hại cho sức khỏe và suy nghĩ nóng tính sẽ làm mọi người nghĩ mình như "trẻ trâu", không nể mình và dễ bị người khác lợi dụng, khi mình nóng tính dễ lộ các điểm yếu của bản thân.
Mình có quan điểm là khi con người thấy lợi ích rõ ràng và thiết thân thì sẽ tự điều chỉnh/làm được mọi thứ. Có thể mọi người không thay đổi được bản thân là do họ chưa có mất mát nào, chưa có bài học đau thương nào nên chưa có động lực thay đổi, cứ để vậy họ thấy vẫn ổn thì cứ vậy thôi.

 

Chắc bạn đang khổ sở lắm.

Bạn đã từng cân nhắc chuyển sang nơi khác sống chưa? Môi trường mới, con người mới... tìm 1 nơi có sông, có biển... rồi chiều chiều đi làm về phóng vù ra đấy ngắm hoàng hôn.

Cỡ 1, 2 tháng đầu, buổi đêm cơ bản là dành cho việc khóc. Nhưng mà từ sau đó trở đi sẽ có cảm giác gì đó gợi lên niềm muốn sống. Yên bình lắm.

 

Những vấn đề mà chạm tới được những cảm xúc mạnh đến thế này, theo mình đoán, là liên quan đến con người.

"Mà mình thích nơi mình đang sống mà. Yên tĩnh. Thoáng mát. Trong lành lắm"
=> Nguyên cả 4 câu của bạn chỉ là nói về cảm xúc với thiên nhiên thôi à. Sẽ có nhiều nơi khác đem lại cho bạn cảm giác này.

Hoặc vẫn ở nơi cũ nhưng có cách để tránh xa được người cần tránh là cũng OK rồi. Mục đích của việc chuyển chỗ cũng chỉ có vậy thôi à.

 

Chị Quỳnh mến, vẫn có rất nhiều người cùng thế giới với chị và họ đã làm nên những kỳ tích lớn lao, đem lại nguồn cảm hứng cho tất cả chúng ta, làm cả thế giới nể phục.
Em hi vọng chị sẽ có cái nhìn tươi vui hơn vì dù hoàn cảnh hiện tại có khó khăn thế nào thì chị vẫn đang làm được nhiều việc tốt đẹp cơ mà.
Nhiều lúc đối với người thân yêu, mình chả cần phải làm điều gì lớn lao, chỉ cần sống an yên và cười thật vui, làm mọi người vui lây, thì đã là sống có ích rồi.
Ai cũng có những khó khăn riêng của bản thân để vượt qua hàng ngày và người ngoài không ai có quyền phán xét những khó khăn của người khác, chỉ có người trong cuộc mới hiểu họ đang khó khăn thế nào và vượt qua chúng ra sao. Em hi vọng chị sẽ chọn cách tích cực nhất để vượt qua những thử thách của bản thân mình.
Thay vì nhìn vào nỗi đau của bản thân để cứ cảm thấy đau đớn hoài thì hãy nhìn ra cuộc sống để thấy có những những người bất hạnh tới mức họ chỉ cần sống thôi không cần điều gì khác.

 

Sao chuyện này lại là nhảm được nhỉ?
Đây mới là chuyện quan trọng, đáng lắng nghe hơn cả.
Bạn nói thêm chút nữa đi, nói hộ cho những bạn khác đang vướng mắc trong hoàn cảnh tương tự nữa.
Có ai thấy bị làm phiền giơ tay cái mình coi nào?

 

Giơ tay nghe nói tiếp nào

 

Yêu thương. Chúng ta là loài động vật cần được yêu thương và muốn được chia sẻ lòng yêu thương của mình.
Thay vì yêu thương bản thân, hãy ban phát tình yêu thương đó cho người khác.
Tôi còn nhớ, 25 năm về trước, tôi ghé thăm trường Nguyễn Đình Chiểu (Đà Nẵng). Một thiếu niên ngơ ngác sợ sệt (lúc đó tôi sợ người khuyết tật) đến sinh hoạt với họ, hát cùng họ, ăn cùng họ, ngủ trưa cùng họ, nắm lấy tay họ, cư xử với họ như những anh những chị những em của mình. Họ... Sinh ra đã phải sống trong bóng tối... Tôi... Thương họ. 13-14 tuổi, biết gì mà thương? Nhưng cái nắm tay của họ... Nó trọn vẹn một khát khao tình thương và khi tôi đưa tay ra "dạ em đây" tôi cảm nhận được tình thương của mình đã trao trọn vẹn cho họ.
Cái nắm tay... Họ nhớ tay từng người, không lẫn lộn. Họ... Vui, tôi khóc .
Tôi biết được Tình Thương từ đó.

Bạn thân mến. Chúng ta không phải "Sống và còn sống" Mà chúng ta "Phải sống sót và phải Sống Tốt".

Bước ra, bước đi và làm những điều mà mình chưa bao giờ làm.
Có bao giờ bạn nghĩ "Kẻ thù của chúng ta là chính là con người tiêu cực của chúng ta" hay không? Ngoài kia có lẽ ai đó đang cần tình yêu thương của bạn ^.^

 

Sau động từ "yêu thương", "giúp đỡ" là động từ đẹp nhất.
After the verb "to love,", "to help" is the most beautiful verb in the world.
-Bertha von Suttner-

Em có yêu bản thân mình không?
Nếu có thì làm tình địch với anh nhá!
Nhà em có bán rượu không?
Mà nói chuyện với em anh say quá!
-nhạc trẻ-

 

Vẫn ngẩng đầu bước đi kiêu ngạo
Vẫn cúi đầu tự nhủ phải cố lên
Trên trời cao ta là vì sao lẻ
Dưới mặt đất ta là kẻ cô đơn
Buồn ơi nếu mày là vật chất
Thì tao là kẻ giàu nhất thế gian
(những câu thơ này hình như là của nhà thơ Bằng Việt)
Hãy trân trọng bản thân mình nhá bạn và cảm nhận vẻ đẹp xung quanh ta. Chúng ta không hề đơn độc, thực sự là vậy!

 

Em hay bị Buồn, cứ dặn lòng suy nghĩ tích cực lên được vài hôm rồi lại đâu vào đấy, không thể nào thoát ra được. Có phải em bị tâm thần rồi ko ạ ? Em cứ như đang chết dần dần vậy ! Lúc nào cũng buồn, cư xử thì ngu xuẩn ! Còn cả thấy Crush vui đùa với ai đó em lại thấy đau đau kiểu gì ấy? Em buồn quá !...