Hỏi đáp Cần giúp đỡ khả năng về trí nhớ

Thảo luận trong 'Hỏi đáp - Góp ý' bắt đầu bởi hai_nguyen, 17/9/15.

  1. hai_nguyen

    hai_nguyen Mầm non

    Như tiêu đề, mình đã làm các cách có thể để giúp khả năng quên đi những cái hay quên bằng cách viết ra sổ nhưng lại quên sổ.
    M
    ình rất hay quên những việc dù mới nói cách 1 giờ (h) trước.
    Mình rất thích đọc sách và đang tìm sách có nội dung hướng dẫn phương pháp cho người đãng trí, vì mình còn trẻ 34 tuổi nên việc đãng trí ảnh hưởng tới công việc (cv) của mình nhiều lắm, (.) bị chửi nhiều, bị tốn kém nhiều,...
    X
    in chân thành cảm ơn.
     
    Last edited by a moderator: 17/9/15
    pho xua and Ban Tang Du Tử like this.
  2. tducchau

    tducchau "Nhặt lá..." Thành viên BQT

    Chào @hai_nguyen! Một Ngày Tốt Lành! :)!
    Mình cũng từng như bạn, nên thật sự Cảm và Thông! Bạn đã chọn được một trong những phương cách tối ưu rồi đấy! Ghi sổ và ghi bảng,... xung quanh mình. Để không bị quên sổ, hồi ấy, mình được bè bạn may cho một cái túi đựng sổ và viết chì, có dây đeo và gắn chuông, :), lúc nào cũng kè kè túi ấy bên mình,... sổ ghi viết chì nên bị ướt... vẫn đọc tốt... cứ như vậy... như vậy... với mình là gần bốn năm. Thân mến! _ (tdc).
     
  3. HaiTrungHuy

    HaiTrungHuy Mầm non

    Sổ thì hay quên nhưng chắc di dộng thì ít khi quên đúng ko bạn? Vậy thay vì ghi sổ sao bạn ko sử dụng ghi chú trên di động nhỉ?
    Ngoài ra nếu hay quên về công việc chẳng hạn, thì việc nào mất ít thời gian ta làm luôn. Còn ko thì lại hẹn giờ (sử dụng hẹn giờ trên di động tiếp :D)
     
  4. Ban Tang Du Tử

    Ban Tang Du Tử Moderator Thành viên BQT

    Mình cũng bị mất trí nhiều. Nhưng may mắn là ít khi để bị "chửi", mà phần nhiều là bị "trách".

    Riêng về phần làm sao để nhớ 1 cuốn sách thì mình không biết.

    Nhưng nều để nhớ những sự vụ trong ngày thì cách làm vẫn là ghi chú lại như các bạn trên đây chia sẻ.

    Tuy nhiên, mình gợi ý thêm cho bạn một câu thần chú:

    "Bây giờ là giờ coi các ghi chú của mình"

    Bạn có thể chọn: bây giờ = một thời gian xác định nào đó. Ví dụ, 6h sáng, 12h trưa, 6h tối.

    Câu thần chú này là giúp cho bạn tránh được việc quên luôn các ghi chú đấy. (kinh nghiệm bản thân).

    Nếu sợ quên luôn câu thần chú, hãy đặt báo thức. Khi nó reo, hãy tìm hiểu xem tại sao bạn lại đặt báo thức giờ này, nếu mà bạn lại còn quên luôn cả việc tại sao mình lại đặt báo thức.

    :D
     
    hai_nguyen and tducchau like this.
  5. Deathshine

    Deathshine Administrator Thành viên BQT

    Mình cũng rất hay quên, mình chia sẻ cách của mình làm sao để nhớ, mình không biết có phù hợp hay không, có gì bạn tham khảo coi ha.

    1. Mình sử dụng điện thoại để ghi nhất tất cả các lịch công việc của mình, gặp ai mà có cuộc hẹn cái là mình lấy điện thoại ra ghi ngay không quên, google có chức năng calendar hay lắm kìa, giờ điện thoại cũng có nhiều app nhắc việc lắm, mình thì xài Remember có sẳn trên blackberry của mình. Cứ đến giờ là nó la ầm ầm nhắc mình, mình đang sử dụng điện thoại như thư ký nhắc việc của mình.

    2. Với những việc cần ghi chép thì mình sử dụng sổ lò so và bút chì trong khi làm việc còn trong các hội thảo cần ghi chép mình sử dụng Remember trên điện thoại của mình luôn vì mình không thích tay xách nách mang lỉnh kỉnh.

    3. Với những việc không quan trọng lắm mình nhờ người khác nhớ giúp mình.

    4. Mình đặt lịch thời gian cho mình cần làm việc trong ngày, giờ nào việc đó, cái này mình đang cần mẫn tập gần chết luôn chớ không dễ đâu. Ví dụ giờ nào trả lời email, giờ nào đọc sách, giờ nào suy nghĩ cách giải quyết 1 việc.... khi mà đã vô đúng thời gian làm việc rồi thì tuyệt đối không để những thứ khác làm phiền, mình hay được bạn bè mệnh danh là người di động điện thoại cố định vì hay gọi tới những cái giờ mà mình không nghe điện thoại.
    Khi Bạn làm được vầy rồi thì cơ thể của Bạn sẽ nhớ giúp Bạn nữa.
    P/S: Cái này mình đã tập được 1 năm mà chưa hoàn thành đó.

    5. Cái gì mà cần phải nhớ trong đầu thì mình xài phương pháp liên tưởng.

    6. Mỗi sáng ghi ra 5 việc quan trọng cần làm nhất trong ngày trươc khi bắt đầu ngày làm việc.

    Mong rằng kinh nghiệm của mình có thể giúp được gì đó cho Bạn.
     
    Chỉnh sửa cuối: 18/9/15
    hai_nguyen, tducchau and Zhiqiang like this.
  6. HaiTrungHuy

    HaiTrungHuy Mầm non

    À quên. Sách về vấn đề trí nhớ bạn có thể đọc cuốn Tôi Tài Giỏi Bạn Cũng Thế (Chương Trí nhớ siêu đẳng ấy), cũng khá là hữu ích. Bạn có thể google tìm link down nhé
     
    hai_nguyen and tducchau like this.
  7. Zhiqiang

    Zhiqiang Moderator Thành viên BQT

    Chi tiết sổ lò xo có mang lại điều gì đặc biệt không ạ?
     
    hai_nguyen and tducchau like this.
  8. hai_nguyen

    hai_nguyen Mầm non

    Màu ch xanh dường như đang rất đúng đối với mình.
    Cám ơn các bạn rất nhiều!
    S
    au khi hoàn tất cuốn sách sức mạnh thói quen và mình để ý là phương pháp thói quen sẽ giúp rất nhiều mặc dù có đôi lúc sẽ bị nói là vẹt.
    Và mình cũng ghi chép được 1 tuần là tại sao mình hay quên trong khi việc chỉ mới nhắc đó là những lúc cao điểm công việc, người này hối người kia hỏi, làm cho mình rối lên là quên hết làm sai tè le, trong khi việc đó đã gần thành thói quen. Mình có đọc trích dẫn sau: Theo đánh giá của TS Erno Hermans, thuộc ĐH Radboud, Hà Lan thì khi rơi vào tình trạng stress cao độ, cơ thể sẽ sản sinh ra hormone adrenaline. Điều này khiến não trở nên kém linh hoạt, minh mẫn, thậm chí có nguy cơ bị tổn thương nghiêm trọng.
    Và đó là lý do tại sao mình hay quên những lúc cần tập trung nhất và quên luôn cả việc nhỏ nhặt như nhớ tên 1 khách hàng (kh) nào đó vừa mi gặp.
    Mình giờ đã có thể gọi là biết những gì mình đang bị nên mình sẽ cố gắng đi theo các phương pháp mà các bạn hướng dẫn phía trên.
    Xin chân thành cám ơn các bạn đã chỉ dẫn cho mình. Chúc các bạn nhiều sức khỏe và thành đạt.
     
    Last edited by a moderator: 21/9/15
    tducchau and Zhiqiang like this.
  9. sannyas60

    sannyas60 Lớp 8

    Đọc quyển "trí tuệ do thái" đi.
    Đọc quyển "Phiêu bước cùng Einstain" đi.
    ...
     
    hai_nguyen and Ban Tang Du Tử like this.
  10. Deathshine

    Deathshine Administrator Thành viên BQT

    Những tiện dụng của sổ lò xo (cụ thể là sổ lò xo nhỏ) hơn sổ thường mà theo chị thấy là:
    1. Có thể chia sẻ giấy của quyển sổ cho những người bạn trong 1 cuộc họp hay là trong một dịp nào đó mà không làm quyển sổ bị xấu, biến dạng :p.
    2. Viết lách dễ dàng, chị thường xài cả 2 đầu quyển sổ.
    3. Tiết kiệm diện tích tiếp xúc với mặt bàn hoặc bề mặt đặt để viết vì thế có thể được nhiều nơi viết như trên lòng bàn tay, trên chân của chị, hoặc trên vai người khác...
    4. Có thể luồn cây viết chì của chị vô phần lo xo để giữ cho chúng bên nhau, không thất lạc nhau, tiết kiệm thời gian tìm kiếm bút và sổ.
    5. Biến thành giấy note khi chị muốn list ra một số công việc và nhờ người khác hỗ trợ chị, cũng tiết kiệm thời gian luôn hehehe.

    Chừng đó thôi hà :D :D.

    Mình có một cách nhớ tên khách hàng nữa, mình chia sẻ cho Bạn, nếu được thì xài heng.
    Mình cũng là một người bán hàng, một ngày tiếp xúc với nhiều khách hàng (KH) mình rất khó nhớ tên KH vì thế KH của mình chỉ cần gọi điện mua hay hỏi về sản phẩm thôi là mình lưu ngay tên KH đó vô điện thoại của mình, ngoài ra mình hỏi thêm vài thông tin cá nhân của KH đó và lưu vô đó luôn.
    Lần thứ 2 KH của mình quay trở lại mua hàng mới gọi điện thôi thì câu đầu tiên của mình là: "Alo Vân Kentary nghe nè ABC...ABC muốn đặt hàng thêm hả? Ok cảm ơn ABC nha! Gửi đến địa chỉ XYZ phải không? Bé con của ABC đã đỡ hẳn chưa?"... Nếu KH của mình mua sản phẩm để dành cho con của người ta.
    Tự dưng KH sẽ ấn tượng với mình và thương hiệu của mình liền :D :D

    Mình đã mua thêm cái điện thoại thứ 3 để nó hỗ trợ mình việc này đó :D :D
     
    tducchau thích bài này.
  11. tauvequehuonghp

    tauvequehuonghp Lớp 2

    Theo mình nghĩ thì vấn đề của bạn nằm ở cơ thể bạn. Cần giải quyết từ đó trước sau hãy dùng tới các công cụ hỗ trợ để tăng ghi nhớ.
    Chế độ dinh dưỡng của bạn thế nào, có hay ôm điện thoại hay máy tính ngoài lý do công việc không?

    Tên người là âm thanh rất hay.
    Vân làm sao để lưu được các dữ liệu về khách hàng vậy? Khi khách hàng gọi tới thì điện thoại chỉ hiện tên thôi chứ sao hiện được nhiều kí tự trước đó note về họ. Điện thoại của bạn hiện được nhiều kí tự ở danh bạ á?
     
    tducchau, hai_nguyen and Zhiqiang like this.
  12. Deathshine

    Deathshine Administrator Thành viên BQT

    Mình lưu vầy nè:
    Ví dụ KH A mua bột sắn dây vào tháng 9 dùng để thanh nhiệt thì mình sẽ lưu:
    KHB1.9.15 A -> Nghĩa là vào tháng 9 KH A mua bột sắn dây để thanh nhiệt.
    Trong đó: KH là group KH, B mà mã sản phẩm mình đặt cho bột sắn dây của mình, 1 là ký hiệu mình đặt cho thanh nhiệt, 9.15 là tháng và năm KH mình mua hàng để có gì mình còn biết đường canh thời gian dùng và nhắc KH mình mua tiếp khi hết hàng.
    Còn địa chỉ mình nhớ thì mình nói không nhớ thì mình bảo là: Gửi đến địa chỉ cũ phải không Bạn.

    Vầy đó.
     
    tauvequehuonghp and hai_nguyen like this.
  13. hungtk

    hungtk Lớp 6

    Cái này phải gặp bác sĩ bạn ơi. Vấn đề việc đãng trí ở mức độ không kiểm soát được ngay cả trong công việc. Mọi người chỉ có kinh nghiệm tăng trí trớ trên nền trí nhớ của người bình thường hay chỉ là trí nhớ hơi kém thi thoảng đãng trí chứ không phải trong trường hợp của bạn. Có vẻ là tồi tệ hơn. Nên có sự trợ lực của thuốc nữa.
     
  14. hai_nguyen

    hai_nguyen Mầm non

    Chế độ dinh dưỡng mình nghĩ là bình thường, công việc (cv) ôm máy nhiều nhưng mình biết khắc phục bằng việc hay đi lại trong phòng tránh ngồi nhiều...

    Mình đã tìm được (dc) lý do của việc hay quên rồi và đang khắc phục dần từ lúc đọc được sách sức mạnh thói quen. Nên giờ ai hối hay la gì mặc kệ mình không quan tâm, cứ bình tĩnh giữ thái độ làm việc như thói quen.
    Rất cám ơn các bạn đã quan tâm.
     
    Last edited by a moderator: 21/9/15
    tducchau thích bài này.
  15. hai_nguyen

    hai_nguyen Mầm non

    Đây cũng là ý kiến rất hay, mình sẽ theo phương pháp này vì ngành mình cũng là kinh doanh mua bán hàng. Cám ơn bạn.
     
    Last edited by a moderator: 21/9/15
    Deathshine and tducchau like this.
  16. tducchau

    tducchau "Nhặt lá..." Thành viên BQT

    ... 'Nhiêu khi' cũng chỉ là 'thói quen'... Đơn giản, vì chúng mình là người Việt, nghe_nói tiếng Việt và viết được chữ Việt... Dễ mà! :D!
     

Chia sẻ trang này