Y học thường thức Đường là hiểm họa của nhân loại

PDF | 2.8 MB

Các định dạng khác download Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để xem link nha.

 

Có vẻ hơi cường điệu, đường mà như thuốc độc, yêu quái vậy

 

Thiệt mà bạn.

Gởi từ điện thoại của tui bằng cách sử dụng tapatalk

 

Bạn đọc nội dung sẽ hiểu rõ hơn.

 

Thực ra ngày xưa ko có đường, con người tiêu thụ đường gián tiếp qua hoa quả, mật ong nên rất tốt, mọi chuyện bắt đầu xấu đi khi con người biết tinh chế đường từ mía. Ngoài đường ra thì còn hai thứ giết người nữa là muối, và chất béo, bộ ba này là bạn thân của công nghiệp thực phẩm trị giá hàng tỉ đô.

 

Đường Là Hiểm Hoạ Của Toàn Nhân Loại
Tác Giả : William Dufty
Lê Công Thình (Lược và Tuyển dịch)
PDF text: Đoàn Trọng
Chuyển text, đóng Ebook: Cuibap
(Dropcap.css bằng .jpg của bạn inno14 )


​

 

Khổ thân thằng Đường bị ăn, lại bị chửi.

 

Đường thực sự nguy hiểm đấy, mình đã bỏ đường, bột canh 1 thời gian rồi. Mình chuyển qua xài mật ong và muối tinh thôi. Mà ăn nhạt nhiều cũng quen các bạn ạ giờ uống được nước chanh không đường, ăn được tất cả mọi thứ luộc ko cần chấm mắm và bột canh gì cả. Cũng chuyển từ gạo trắng sang gạo lứt thấy ăn thơm và ngon miệng hơn hẳn. Mình cũng ăn được cơm gạo lứt không không cần thức ăn gì rồi

 

Chắc là đang nói đến đường mía, chứ các hoạt động thể chất & tinh thần đều cần dùng glucose cả, không có thì toi.

 

Thiếu đường glucose thì lấy đâu ra năng lượng duy trì sự sống ạ

 

Đường, mì chính nên bỏ

 

Đường là thiết yếu, nhưng trong trường hợp tiếp thu một cách tự nhiên từ hoa quả, tất nhiên là lượng cũng phải hợp lý. Chứ còn đường tinh luyện, đường thực phẩm trong bánh kẹo nước ngọt các kiểu thì cần bỏ khẩn cấp.

Bác nào biết nhiều sách về thực phẩm thường ngày tưởng bình thường nhưng rất có hại như đường, mỳ chính, dầu tinh luyện...kiểu như quyển này giới thiệu em vài quyển cho người quen đọc. Nói bâng quơ mấy câu kiểu "đừng ăn đường nhiều ko tốt" thì người ta cũng nghe rồi ậm ừ nhưng chả ai làm theo. Phải đọc sách mới thành ấn tượng sâu sắc để tạo quyết tâm.