Thể hình Tập thể hình theo phương pháp Max OT

Hiện nay sách tập thể hình có rất nhiều ở các hiệu sách. Tuy nhiên sách định dạng prc thì chưa có. Mình đã mầy mò ở nhiều trang web và tìm kiếm được tài liệu này. Trong tài liệu này, tác giả sẽ hướng dẫn các bạn một phương pháp tập khác hẳn so với những quan niệm trước đây về tập thể hình. Nó sẽ giúp các bạn đạt tới kết quả nhanh hơn, rõ rệt hơn. Điều đáng tiếc là mình còn thiếu 3 tuần nữa. trước mắt mình sẽ post 9 tuần tập. Khi nào có đủ mình sẽ post tiếp. Rất mong nhận được sự quan tâm của các bạn yêu thích thể hình.

Nguồn TVE - Nick:Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để xem link
File đính kèm: View attachment Tap the hinh.rar

 

Bản PDF
Link: Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để xem link