Ứng dụng Self-help Thay Đổi Tí Hon Hiệu Quả Bất Ngờ - James Clear

Thay Đổi Tí Hon - Hiệu Quả Bất Ngờ
Tái bản lần 2

James Clear
Vũ Phi Yên - Trần Quỳnh Như dịch
Phương Nam phát hành
Nhà Xuất Bản Thế Giới - 2021
Nguồn sách scan: Công tử C.
Chuyển text: amylee

Giới thiệu:
​

Cuốn sách tập trung vào việc xây dựng và duy trì các thói quen tốt thông qua những thay đổi nhỏ nhưng bền vững. "Thói quen nguyên tử" là những thay đổi nhỏ, chỉ 1% mỗi ngày, nhưng khi tích lũy theo thời gian sẽ tạo ra sự khác biệt lớn. Thành công không đến từ những hành động lớn, đột phá mà từ những cải thiện nhỏ được lặp đi lặp lại hàng ngày.

Mô hình xây dựng thói quen gồm 4 bước cơ bản: Tín hiệu - Khát khao - Phản hồi - Phần thưởng và Bốn Nguyên tắc Thay đổi Hành vi rút ra từ các bước này.

Xin gửi đến tất cả các bạn!
​

 

Bạn bấm vào file đính kèm được đính ở đầu topic nhé. Ở file đính kèm giống hình dưới: