Sách scan Food Rules: Ăn uống đúng cách - Bộ quy tắc ẩm thực lành mạnh - Michael Pollan

---
THÔNG TIN SÁCH

Nguyên tác: "Food Rules: An Eater's Manual"
Tác giả: Michael Pollan
Nhà phát hành: Nhã Nam
Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Thế Giới
Ngày phát hành: 07-2020

---
GIỚI THIỆU SÁCH

Nhà văn và là một chuyên gia về lĩnh vực ẩm thực - Michael Pollan - đã viết nên cuốn sách "Food Rules: Ăn uống đúng cách - Bộ quy tắc ẩm thực lành mạnh" như một hành trình đưa bạn tiếp cận một thế giới ẩm thực lành mạnh.

Với 10 quy tắc ẩm thực cơ bản giúp bạn làm chủ cách ăn uống thông minh kèm theo đó là một phong cách viết dễ hiểu, cuốn sách chia sẻ những quy tắc ẩm thực vô cùng giá trị để bạn có thể áp dụng ngay vào cuộc sống hàng ngày.

Từ việc ưu tiên ăn thực phẩm không chứa chất bảo quản, chọn thực phẩm đơn giản và ít xử lý đến việc tận hưởng từng miếng thức ăn bằng cách ăn chậm hơn, những quy tắc này là cơ sở để bạn xây dựng lên một chế độ ăn uống lành mạnh mà không cần phải cắt giảm quá nhiều thứ yêu thích hay phải chịu đựng những chế độ ăn kiêng khó khăn.

Pollan còn đưa ra những lời khuyên bổ ích và câu chuyện động lòng từ những con người thực tế khi áp dụng những quy tắc này vào cuộc sống đã làm nên sức mạnh và ý nghĩa đích thực của ẩm thực lành mạnh.

Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để xem link (File ảnh từng trang, chưa ghép thành PDF)

Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để xem link

 

Nhờ bạn hướng dẫn download

 

Có bạn nào siêu siêu tạo PDF hộ với ạ, ưu tiên chất lượng file chứ không nén cũng không sao.

 

Dùng Adobe Acrobat (trong diễn đàn có) hoặc Naps2 (miễn phí).

 

Chỉ nén không xử lý gì khác.
Không giải nén, đổi đuôi từ zip thành pdf.

 

App này như một cú lừa trên macOS, cài xong chiếm hơn 150MB, đủ để sánh vai với những app “nặng” như Acrobat hay Abbyy, Foxit

 

Trên Windows nó chỉ chiếm 30.7Mb, nhẹ mà

 

Rảnh rỗi test lót một lớp OCR xem sao

 

Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để xem link

 

Có bạn nào nhận làm ebook cuốn này chưa ạ

 

PDF cũng là ebook mà bạn