Dưỡng sinh Bát đoạn cẩm

Thảo luận trong 'Tủ sách Thể thao' bắt đầu bởi Song Ngư, 2/10/13.

Moderators: virgor
  1. Song Ngư

    Song Ngư Lớp 11

    Bài tập bát đoạn cẩm dùng nâng cao sức khỏe cho anh em .Chúc anh em có thêm năng lực để đóng góp phát triển diễn đàn.

    Nguồn TVE - Nick:Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để xem link
    File đính kèm: View attachment batdoancam.rar
     
    luuhuan, Hungle, minhp and 1 other person like this.
  2. Song Ngư

    Song Ngư Lớp 11

    Trích:
    Nguyên văn của abc_egh Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để xem link
    Mình không đọc được, không bít dùng chuyen trình nào, sau khi giải nen nó có đuôi .prc


    Bạn dùng chương trình Mobipocket Reader là đọc được.
    Tải về miễn phí tại trang chủ
    Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để xem link
     
    Last edited by a moderator: 15/4/15
  3. Song Ngư

    Song Ngư Lớp 11

    Trích:
    Nguyên văn của traudien Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để xem link
    sách này không đúng tác giả. Tác giả gốc là giáo sư Hàng Thanh.


    Cám ơn bạn đã góp ý.Tuy nhiên trên thực tế có nhiều bài tập bát đoạn cẩm khác nhau do nhiều tác giả viết.Mình chỉ làm một bài do mình sưu tập được.Bạn có thể vào trang
    Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để xem link này để xem cuốn Tự luyện Bát đoạn cẩm Thiếu Lâm do Võ sư Hàng Thanh viết.
     
    Last edited by a moderator: 15/4/15
  4. Song Ngư

    Song Ngư Lớp 11

    Trích:Nguyên văn của Metquathantanay Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để xem link
    Ơ tôi tưởng món này là Bát đoạn cẩm chứ nhỉ ? Trước đây TVE đã từng có Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để xem link về cách luyện Bát đoạn cẩm rồi, nhưng hình như không phải cuốn này.

    Nine kiểm tra lại nhé.



    Đúng là thư viện đã có ebook "Bát Đoạn Cẩm" (ở đầu thread này) do bạn cuonglx post. Tuy nhiên, theo bạn cuonglx thì
    trên thực tế có nhiều bài tập bát đoạn cẩm khác nhau do nhiều tác giả viết.

    Đây là cuốn "Tự luyện BÁT ĐOẠN CẨM" của GS. Hàng Thanh. Ngoài "Tám đoạn của Bát Đoạn Cẩm", sách còn có nội dung chi tiết về:
    1. Bát Đoạn Cẩm là gì ?
    2. Sự khác giữa Bát Đoạn Cẩm và Nội Công ?
    3. Sự thành công của Bát Đoạn Cẩm

    Mời các bạn tham khảo thêm.
     
    Last edited by a moderator: 15/4/15
  5. Song Ngư

    Song Ngư Lớp 11

    THIẾU LÂM - BÁT ĐOẠN CẨM

    .....Ngày càng văn minh, nhờ Khoa Học đối chứng mà người ta khám phá ra Nội Công là môn tuyệt diệu để tu luyện cho đặng tăng tiến sức khỏe vạn năng và sống lâu trăm tuổi. Do đó số người nghiên cứu và luyện tập lại càng tăng thêm, không riêng gì Thiền Sư, Cư Sĩ, Tu Sĩ, Võ Gia,….mà văn nhân, lãng tử, người trí tự đều tìm cách trau dồi môn học.
    .....Nhưng tại quê nhà, học giả vấp phải trở lực lớn là thiếu tài liệu chân thực. Các sách xưa rất đỗi đơn sơ, mà kiến văn người dịch thuật bây giờ lại càng nông cạn hơn cách hành văn mộc mạc của cổ nhân, thì sách xưa hóa ra là kỳ quan để ngắm chơi chớ không làm sao hiểu được. Còn những sách treo bán ngoài chợ ai cũng công nhận có mua cũng chỉ đọc chơi cho vui mà thôi không thể học hành gì được, vì người viết kiến thức đôi khi chẳng hơn gì người đọc…lại ngôn ngữ bất đồng.
    .....Đứng nhìn học giả ngẩn ngơ trước hố trủng của ngành học thuật, soạn giả đành bấm bụng mang kinh nghiệm nửa đời tu luyện và dạy học trò ra biên thành sách Nội Công nầy để chư học giả tiện bề nghiên cứu.

    ......Bộ môn Nội Công cao tuyệt, hay tuyệt nhưng không ngoài ba cuốn:
    1.Tự Luyện Nội Công Thiếu Lâm Tự, được in cuối năm 1973 là cuốn cao nhất.
    2.Tự Luyện Nội Công Thiếu Lâm Sơn Đông, in giữa tháng 6 năm 1974 là cuốn có trình độ trung bình, dành cho người có sức lực và các cấp võ gia đã có trình độ võ công rèn luyện.
    3.Cuốn sau cùng là cuốn quý vị đang cầm trên tay đây, là cuốn thấp nhất dành cho người Sơ căn, tức là mới bắt đầu. Các học giả, võ gia yếu đuối tập hoài không tiến bộ, các võ sinh, văn nhân, thi sĩ, học giả, quan chức các ngành v..v… đều có thể khởi đầu bằng cuốn nầy để tạo dựng một sức khỏe chắc chắn và tốt đẹp. Cuốn sách nầy ngoài sự giúp học giả tăng bổ sức lực nhờ cách vận động Đả Thông Kinh Mạch, nó còn giúp đỡ võ gia phát triển nguồn Nội lực sung túc đến tột độ và hiệu năng đòn thế đạt đến tối đa. Do đó Ông Bà xưa dạy Bát Đoạn Cẩm song song với Quyền Cước khi mới bước chân vào nhà Thầy.
    .....Sự hay của môn Bát Đoạn Cẩm kể ra không hết, nửa đời tu luyện thân tâm Cư Sĩ soạn giả phát kiến nhiều lợi ích mà người thường không thể nghĩ bàn, mà đôi khi những Võ gia ít kiến thức cũng càng ngơ ngác: Như các Công phu nằm pH. bụng cho xe hơi cán, búa tạ đập, dao bén chém, đi trên chông nhọn, đạp trên đao kiếm bén, bật ngón tay đâm thủng ván tắp mỏng, v…v… cũng đều do tu luyện Nội Công Bát Đoạn Cẩm mà có.
    .....Nhưng điều quan trọng hơn nữa đối với đa số nhơn loại là làm sao giữ vững tuổi xuân….thì đây, môn học nầy sẽ giúp quý vị chận đứng tuổi già, xô ngã yếu đuối, bồi bổ và xây dựng nét đẹp hùng tráng, uy nghi của một đấng trượng phu, cuộc đời còn lại mỗi ngày càng thêm trong sáng, vui tươi vì tâm hồn đã trong sạch, đã cao thượng, quý vị đã có tất cả vì Sức Khỏe Là Vàng…
    .....Hôm nay soạn giả tâm sự cùng chư học giả điều bổ ích trên chính là có thể trợ duyên lành trên bước đường thành công của chư vị. Cái đó gọi là Quân Tử có miếng ngon cùng nhau ăn, có rượu quý mời nhau nhắm, có thơ hay cùng nhau ngâm…
    .....Và hôm nay với món trân quý nầy “Sách Bát Đoạn Cẩm” mà cũng được người Quân Tử luận bàn bầu bạn thì trên đời nầy chữ Bồng Lai Tại Thế há không để chỉ chỗ chúng ta đang tọa đây thì còn ở đâu nữa. Vui thay. Vui thay.
    .....Soạn giả mừng học giả và chư quân tử phước lành, điều tốt, thành công đến gần.

    View attachment Thieu Lam - Bat Cam Doan.rar
     
    luuhuan, chis, votanhau and 1 other person like this.
  6. Song Ngư

    Song Ngư Lớp 11

  7. conguyen

    conguyen Sinh viên năm I

    Tác phẩm: BÀI KHÍ CÔNG “BÁT ĐOẠN CẨM”
    Tác giả : Lương y BÀNG CẨM

    Trích:
    Gần đây, một số người có chuyền tay nhau chiếc đĩa VCD hướng dẫn bài tập khí công Bát Đoạn Cẩm. Đây là một phương pháp luyện tập mới xuất hiện ở TPHCM và Huế không lâu. Để giúp bạn đọc hiểu thêm những tác dụng hữu ích của bài khí công này, chúng tôi đã gặp BS. Lê Văn Vĩnh, TS. BS. Lê Hành, BS. Phan Đương - nhóm nghiên cứu, hướng dẫn bài khí công trên. Bát Đoạn Cẩm là bài tập khí công của phái Thiếu Lâm đã có từ hơn 1.000 năm nay ở Trung Quốc. Nay, từ bài nguyên gốc, các “Đại sư” khí công của Sở TDTT Bắc Kinh nghiên cứu chuyển thể ra bài tập đơn giản quốc tế, gồm 8 động tác luyện khí ở gân cân cơ, giúp làm thông các kỳ kinh bát mạch trong cơ thể, cùng làm gia tăng khí lực đạt đến sự trường thọ không bệnh tật, thu hút được hàng triệu người trên khắp thế giới tham gia tập luyện.
    ...
     

    Các file đính kèm:

  8. Hungle

    Hungle Lớp 3

    Xin cống hiến các bạn cuốn sách Bát Đoạn Cẩm bằng tiếng Anh. Vì mỗi một post như thế nầy tôi chỉ đính kèm được 5 files thôi, nên tôi phải post làm 6 lần.
     

    Các file đính kèm:

    • 4.jpg
      4.jpg
      Kích thước:
      336.2 KB
      Đọc:
      12
    • 2.jpg
      2.jpg
      Kích thước:
      395 KB
      Đọc:
      14
    • 3.jpg
      3.jpg
      Kích thước:
      655.2 KB
      Đọc:
      11
    • 1.jpg
      1.jpg
      Kích thước:
      759.8 KB
      Đọc:
      15
    • 5.jpg
      5.jpg
      Kích thước:
      762.4 KB
      Đọc:
      10
    chis thích bài này.
  9. Hungle

    Hungle Lớp 3

    Lần 2:
     

    Các file đính kèm:

    • 9.jpg
      9.jpg
      Kích thước:
      358.6 KB
      Đọc:
      6
    • 6.jpg
      6.jpg
      Kích thước:
      269.4 KB
      Đọc:
      6
    • 8.jpg
      8.jpg
      Kích thước:
      404.9 KB
      Đọc:
      6
    • 10.jpg
      10.jpg
      Kích thước:
      357.7 KB
      Đọc:
      6
    • 7.jpg
      7.jpg
      Kích thước:
      595.4 KB
      Đọc:
      6
    chis thích bài này.
  10. Hungle

    Hungle Lớp 3

    Lần 3:
     

    Các file đính kèm:

    • 14.jpg
      14.jpg
      Kích thước:
      451.4 KB
      Đọc:
      6
    • 13.jpg
      13.jpg
      Kích thước:
      551 KB
      Đọc:
      5
    • 11.jpg
      11.jpg
      Kích thước:
      470.1 KB
      Đọc:
      5
    • 15.jpg
      15.jpg
      Kích thước:
      597 KB
      Đọc:
      6
    • 12.jpg
      12.jpg
      Kích thước:
      520.6 KB
      Đọc:
      5
    chis thích bài này.
  11. Hungle

    Hungle Lớp 3

    Lần 4:
     

    Các file đính kèm:

    • 20.jpg
      20.jpg
      Kích thước:
      385.8 KB
      Đọc:
      5
    • 19.jpg
      19.jpg
      Kích thước:
      474.3 KB
      Đọc:
      5
    • 17.jpg
      17.jpg
      Kích thước:
      490.6 KB
      Đọc:
      6
    • 16.jpg
      16.jpg
      Kích thước:
      493 KB
      Đọc:
      5
    • 18.jpg
      18.jpg
      Kích thước:
      506.1 KB
      Đọc:
      5
    chis thích bài này.
  12. Hungle

    Hungle Lớp 3

    Lần 5:
     

    Các file đính kèm:

    • 24.jpg
      24.jpg
      Kích thước:
      478.8 KB
      Đọc:
      6
    • 25.jpg
      25.jpg
      Kích thước:
      445.7 KB
      Đọc:
      4
    • 21.jpg
      21.jpg
      Kích thước:
      544.1 KB
      Đọc:
      4
    • 23.jpg
      23.jpg
      Kích thước:
      832 KB
      Đọc:
      5
    • 22.jpg
      22.jpg
      Kích thước:
      953.2 KB
      Đọc:
      5
    chis thích bài này.
  13. Hungle

    Hungle Lớp 3

    Lần 6:
     

    Các file đính kèm:

    • 29.jpg
      29.jpg
      Kích thước:
      241 KB
      Đọc:
      5
    • 30.jpg
      30.jpg
      Kích thước:
      124.4 KB
      Đọc:
      4
    • 28.jpg
      28.jpg
      Kích thước:
      319 KB
      Đọc:
      4
    • 26.jpg
      26.jpg
      Kích thước:
      477.5 KB
      Đọc:
      4
    chis thích bài này.
  14. Hungle

    Hungle Lớp 3

    Lần 7:
     

    Các file đính kèm:

    • 31.jpg
      31.jpg
      Kích thước:
      146.4 KB
      Đọc:
      7
    • 27.jpg
      27.jpg
      Kích thước:
      900.7 KB
      Đọc:
      6
    chis thích bài này.
  15. Hungle

    Hungle Lớp 3

    Sau đây là Video cách tập liên tục 8 thế (đi kèm với phần lý thuyết bên trên):
    Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để xem link
    Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để xem link

    Chúc mọi người được khoẻ mạnh!
     
Moderators: virgor

Chia sẻ trang này