Tâm sự Dậy sớm

Thảo luận trong 'Bàn Trà' bắt đầu bởi Yan Yuan, 29/10/19.

  1. Yan Yuan

    Yan Yuan Mầm non

    Từ thử thách gian nan bây giờ đã thành thử thách không tưởng :(
     
  2. The Pain

    The Pain Mầm non

    Dạo này trời lạnh quá bác
     
    Yan Yuan thích bài này.
  3. Despot

    Despot Lớp 9

    Aha,
    Mình cũng bị gặp vấn đề này nè.
    Hồi còn sinh viên toàn thức đến 2 - 3h sáng nên dậy lúc nào cũng muộn, đến khi đi làm mình toàn dậy muộn sau đó mình đã tìm ra bí quyết dậy sớm.

    1. Ngủ sớm :p
    2. Nuôi 1 con cún, sáng sớm bắt buộc phải dậy dẫn ẻm đi vệ sinh, đi dạo.

    Thế là tèn tén ten, không thể dậy muộn được vì dậy muộn là phải trả giá ngay tức khắc :p
     
    luckycomet and Yan Yuan like this.
  4. 4DHN

    4DHN Tiêu Dao

    Hồi cấp 2 mình cũng hay dậy sớm, 5 h sáng dậy chạy độ 1km, rồi bơi hồ. Quanh năm, bất kể thời tiết, kể cả mưa gió, rét mướt. Ví dụ: hôm trời chỉ 8 độ, 10 độ chạy 1 km thì nóng người, đến hồ, ví dụ Thủ Lệ, cởi áo, từ từ đi xuống nước, xoa nước dần dần lên người, từ dưới lên trên, khi cái lạnh thấm đều thì bắt đầu bơi. Mùa đông dưới nước ấm hơn trên bờ nhiều. Khi lên thì nhanh chóng thay đồ khô và lại chạy về. Lúc nào cũng thấy sức khỏe tràn trề, rất hiếm khi ốm đau. Sau cứ lười dần, lười dần.

    Bây giờ thì toàn thức khuya dậy muộn, nhưng buổi tối vẫn đi bộ đủ 5km, rất muốn ra biển bơi nhưng chưa xắp xếp được thời gian. Năm trước ở Hà Nội, Cao Bằng vẫn giữ lịch đi bộ 5km, trừ khi trời mưa. Khi trời quá lạnh thì vẫn quần sort giày thể thao, chỉ thêm đôi găng tay, mũ chùm đầu, chùm tai thôi. Cả chục năm không biết ho hen, thuốc men là gì.

    Lưu ý:
    Cần hết sức tránh trạng thái đột ngột từ nóng sang lạnh. Ví dụ vừa chạy xong 1km, người đang rất nóng, muốn tắm nước lạnh thì phải rất từ từ cho cơ thể quen dần với cái lạnh. Nếu đang nóng bừng bừng mà nhảy ào xuống nước lạnh thì dễ die lắm.
     
    Yan Yuan thích bài này.
  5. Yan Yuan

    Yan Yuan Mầm non

    Chia sẻ trường hợp của em tí, là em bị mất trí nhớ tạm thời. Mở mắt vào ban sáng là quên mất tiêu cái lí do để mình dậy sớm. Cái lí do mà đêm trước đó em đã dày công nghĩ ví dụ như hít thở không khí trong lành, làm tách cà phê ban mai, tận hưởng cảm giác yên bình, một ngày thời gian nó rộng ra, suy nghĩ đủ tỉnh táo để giải quyết một số vướng mắc trong cuộc sống...
     
  6. hoalienbao

    hoalienbao Lớp 4

    Ặc như phim "50 Dates" luôn ghê vại bạn:D. Mọi thứ cuộc sống thật đơn giản khi có cafe heiii! Ai nâu a good cafe :D
     
    Chỉnh sửa cuối: 31/10/19
  7. Yan Yuan

    Yan Yuan Mầm non

    Haha! Đơn giản thiệt, uống cà phê xong thấy mình thông minh hơn hẳn, làm bài tập cái vù là xong :D
     
  8. Trúc Quỳnh Đặng

    Trúc Quỳnh Đặng Nắng Yêu Thương Thành viên BQT

    Không thể, không tưởng hay gian nan gì... Đều do ở mình cả. Đó là do còn quyền chủ động trong tay nên đâm ra chủ quan và sanh tánh lười nhác. Hãy thử một lần trải nghiệm cái cảm giác mọi nhịp sinh hoạt và thời gian biểu của mình phải phụ thuộc người khác, lúc đó hiểu được mùi liền. Haha.
    Đây á nhé, cứ đúng 5h là (phải) dậy đây. Dù nắng hay mưa, hay gió, nóng hay lạnh, rét căm căm... Cứ đúng 5h là dậy. Làm ly cà phê sữa với cốc trà nóng là tỉnh người ngay, chỉ thiếu điếu thuốc lá thôi. ^.° Dậy sớm, tập thể dục nhẹ, ăn sáng rồi bắt đầu ngày mới, cảm giác tuyệt hơn và cảm thấy khỏe khoắn hơn nhiều. Không nên bỏ bữa sáng nếu có thể. Bởi, ăn sáng là ăn cho mình, ăn trưa là ăn cho bạn bè, ăn tối là ăn cho kẻ thù. ^.^ Sợt thêm bác Gu nếu có gì thắc mắc hay vướng víu cho câu nói trên. Chúc vui! :D :p
     
    Yan Yuan thích bài này.
  9. Yan Yuan

    Yan Yuan Mầm non

    Cái mùi phụ thuộc như cà phê vị đắng mà chả ngon bằng! Bà nói thế làm tôi thấy yên phận kiếp tự do tự tại, ngủ sớm muộn tùy thích cho đã vậy. Không lăn tăn nữa :))
     
  10. Trúc Quỳnh Đặng

    Trúc Quỳnh Đặng Nắng Yêu Thương Thành viên BQT

    Ờ thì tùy ông thôi. Mà mai này già cả ốm yếu rồi thì đừng trách than tui là sao hông có đưa ra lời khuyên hay góp ý gì nghen. ^.^ Tự do tự tại có cái giá của tự do, hehe. Mà trong trường hợp này nó mém là thuộc về tùy tiện chớ không phải tự do! ^.° Tui cũng không phải lăn tăn gì nữa về cái tự do tự tại của ông. :D
     
  11. Yan Yuan

    Yan Yuan Mầm non

    Nếu bà không lãnh đạm tới cái sự thiếu sức khỏe lâu dài của tôi, thì để cho tôi phụ thuộc bà. Sáng nào cũng được thở không khí trong lành, tránh ô nhiễm bụi :D
     
    Trúc Quỳnh Đặng thích bài này.
  12. degiclab

    degiclab Mầm non

    Từ ngày có 2 thằng ku là auto dậy sớm :D
    Nhưng không phải dậy chạy thể dục hay làm gì mà để lo chuẩn bị đồ đạc, cơm nước cho tụi nó :(
     
    Yan Yuan thích bài này.
  13. Yan Yuan

    Yan Yuan Mầm non

    Em kính nể bác đấy!
     
  14. tran ngoc anh

    tran ngoc anh Cử nhân

    Dậy sớm hay muộn còn tùy vào type người nữa mà. Có người người ta dạy muộn mà sức khỏe dồi dào thì sao :D
     
  15. degiclab

    degiclab Mầm non

    Bí quyết là cứ ngủ sớm thôi bác :D
     

Chia sẻ trang này