Thể hình Tập thể dục chỉ với tạ tay 3kg ( English)

Thảo luận trong 'Sách tiếng nước ngoài' bắt đầu bởi darkdragon28, 16/3/14.

  1. darkdragon28

    darkdragon28 Lớp 3

    Hôm nay xin giới thiệu với các bạn một phương pháp tập luyện mới. Cá nhân mình thấy hầu hết ở Việt Nam các bác,các chú quan niệm chỉ có đi tập phòng gym thì mới "đô", mới giảm béo. Thật sự không phải vậy, quyển sách này hu7o1ng dẫn các bạn tập luyện chỉ với tạ tay 3 kg
    Ưu điểm mình thấy là: Tập ở nhà, tiện lợi ( dành cho ai bận rộn), Mua dụng cụ rất rẻ, Tránh chấn thương do tập tạ quá nặng
    Mới up lần đầu, có gì mong các bạn góp ý nhé ;)
    Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để xem link
     
  2. mopie

    mopie Mầm non

    hay quá! Thật là mới mẻ!
     

Chia sẻ trang này