Dưỡng sinh Trần thức - Thái Cực Quyền 56 thức

​

Trần thức thái cực quyền từ đầu cho đến cuối đều quán xuyến “âm dương” và “hư thực”. Mỗi một động tác quyền thức đều biểu hiện “khai và hợp” (phân ra và hợp lại), “ viên và phương” (vuông và tròn), “quyển và phóng” (cuộn lại và thả ra), “hư và thực” (trống không và đầy đủ), “khinh và trầm” (nhẹ nhàng và trầm trọng”, “nhu và cương” (mềm và cứng), “mạn và khoái” (chậm và nhanh), trong động tác có bên phải bên trái, ở trên ở dưới, ở trong ở ngoài, lớn nhỏ và tiến thối, đó là những hình thức đặc biệt đối lập mà thống nhất. Tất cả những điều này cấu tạo thành nguyên tắc cơ bản độc nhất của Trần thức thái cực quyền.

• Trần Thức Thái Cực Quyền
• NXB Thể Dục Thể Thao 2000
• Vũ Ngọc Hiền
• 181 Trang
• File PDF-SCAN

Link OneDrive do file hơn 15Mb
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để xem link

 

Cái này hay đó ae. Học xong múa lên rất đẹp

 

Đọc tham khảo thôi, tập theo méo được. Tìm mãi không có video nào giống hoàn toàn, chỉ giống tầm 90% thôi. Nên tôi tìm được video của bên tàu, rồi đọc cái này tham khảo khá OK.