Võ thuật Tự luyện nội công Thiếu Lâm Tự - Hàng Thanh

Thảo luận trong 'Tủ sách Thể thao' bắt đầu bởi Heoconmtv, 7/6/15.

Moderators: virgor
  1. Heoconmtv

    Heoconmtv Moderator Thành viên BQT

    [​IMG]

    Tự luyện nội công Thiếu Lâm Tự
    Tác giả: GS. Hàng Thanh
    Xuất bản 1973

    Giới thiệu

    Lịch sử môn nội công, độ tuổi và mức độ tập, hiệu quả của nội công Sơn Đông

    Bài tập I - Luyện thân thủ gồm Ngũ Bộ Tấn để tấn vững chắc, Thập Bát Thế Thủ Tụ Lực đẻ biết cách phát huy sức lực trong người

    Phép quán tưởng Khí Thần Hóa Lực

    Bài tập II - Thiết Tuyến Viên Hình Quyền 36 thức luyện nội công và chiến đấu thượng thừa, có thể làm nền tảng ứng dụng cho mọi môn phái

    Phép chế vòng thiết tuyến.
     

    Các file đính kèm:

    Chỉnh sửa cuối: 30/7/15
    haist, votanhau, sannyas60 and 14 others like this.
  2. hnnt

    hnnt Mầm non

    Cho mình xin file pdf với. Cám ơn.
     
    Last edited by a moderator: 30/7/15
Moderators: virgor

Chia sẻ trang này